Les écrans ont un effet stimulant. Fixer une heure de coucher et éteindre les écrans une heure avant.Eviter smartphone et console dans la chambre. Source : https://pegi.info/fr Article précédentNumérique & santé - Quels sont les impacts des écrans sur la vue ?Article suivant Numérique & santé - Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ?
