La posture idéale n’existe pas. En revanche, il existe une posture de moindre inconfort dont les caractéristiques sont les suivantes : les pieds reposent à plat sur le sol, le dos est droit ou légèrement en arrière, et soutenu par le dossier.
Source : http://www.inrs.fr/risques/travail-ecran/prevention-risques.html